50 min de Pilates con aro para todo el cuerpo (nivel moderado)
Move With Nicole- Duración
- 50 min
- Nivel
- Intermedio
- Zona del cuerpo
- Cuerpo completo
- Calorías est.
- ~252 kcal
Clase de Pilates de cuerpo completo de 50 minutos con aro de Pilates (círculo mágico), de nivel moderado y fácil de seguir en casa.
Move With Nicole presenta una clase de Pilates de cuerpo completo construida alrededor del aro de Pilates, también llamado círculo mágico, de nivel moderado. Es una sesión de 50 minutos para seguir en casa con esterilla y aro, con Nicole guiándote durante toda la clase.
Colecciones
Equipamiento
¿Para quién es?
Para quien ya conoce algo de Pilates, quiere una clase larga de cuerpo completo y tiene aro de Pilates y esterilla.
¿Para quién no es?
No es lo ideal si no tienes aro o buscas algo rápido o muy intenso: es una clase completa de 50 minutos a ritmo moderado.
Beneficios clave
Trabaja todo el cuerpo con la resistencia añadida del aro y mejora la fuerza, el control y la conciencia corporal en una sola clase.
A tener en cuenta
Mantén el control en cada movimiento, detente si notas dolor y consulta a tu médico o fisio si tienes molestias de espalda o cuello.
Preguntas frecuentes
Duración
Equipamiento
Calorías est.
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