10 MIN CORE AND ABS with PRO CLIMBER Lara Neumeier - No Equipment
Seance reelle YouTube de 11 min pour renforcement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
Collections
Équipement
🧘 Mat
Pour Qui ?
Ideal pour ceux qui cherchent une routine d'entrainement a la maison.
Pour Qui Non ?
Pas le meilleur choix si vous cherchez une intensite maximale.
Avantages Clés
mouvement, regularite, fitness a domicile
Points d'Attention
Adaptez le rythme si vous reprenez apres une longue pause.
Questions Fréquentes
Durée
10 min
Équipement
Sans Équipement
Calories Est.
~75 kcal
Continuez à explorer ce cluster
Entraînements Similaires
7 min
5 Min Abs Workout at Home (No Equipment, Quick Core Burn!)
Seance reelle YouTube de 7 min pour renforcement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
BeginnerNo EquipmentStrong Voice Cues
by MadFit
11 min
No Crunch Ab Workout - 10 Minute Ab Workout!
Seance reelle YouTube de 11 min pour entrainement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
BeginnerNo EquipmentStrong Voice Cues
by Jessica Valant
19 min
Return - 4 - Center
Seance reelle YouTube de 20 min pour entrainement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
BeginnerNo EquipmentGentle
by Yoga With Adriene
Entraînements
Durée10 min
NiveauDébutant
ÉquipementSans Équipement
Impactmedium
Zone du Corpscore
Niveau sonoreModerate
Travail au solOui
Instructeurgrowingannanas
Calories Est.~75 kcal
Qualité des indications84/100
Équipement Recommandé
🧘
Mat
Utilisé dans cette séance