1000 STEPS CARDIO - ON THE BEAT - walk the calories away I fast, fun + sweaty
Seance reelle YouTube de 11 min pour marche, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
Pour Qui ?
Ideal pour ceux qui cherchent une routine d'entrainement a la maison.
Pour Qui Non ?
Pas le meilleur choix si vous cherchez une intensite maximale.
Avantages Clés
mouvement, regularite, fitness a domicile
Points d'Attention
Adaptez le rythme si vous reprenez apres une longue pause.
Questions Fréquentes
Durée
10 min
Équipement
Step, Mat
Calories Est.
~105 kcal
Continuez à explorer ce cluster
Entraînements Similaires
12 min
10 MIN FULL BODY HIIT - No Equipment, At Home Workout
Seance reelle YouTube de 12 min pour HIIT, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
IntermediateBandsPlaylist
by MadFit
10 min
10 MIN PAM’S BIRTHDAY DANCE - good mood cardio, burn lots of calories & smile / Benson Boone music
Seance reelle YouTube de 11 min pour danse, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
IntermediateNo EquipmentPlaylist
by Pamela Reif
10 min
10 MIN MONSTER CARDIO - SMILE GUARANTEE I + Standing Abs I Fast Beats, Drum & Bass, Techno, Pop
Seance reelle YouTube de 10 min pour renforcement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
IntermediateStepPlaylist
by Pamela Reif
Entraînements
Durée10 min
NiveauIntermédiaire
ÉquipementStep, Mat
Impacthigh
Zone du Corpsfull body
Niveau sonoreLoud
Travail au solOui
InstructeurPamela Reif
Calories Est.~105 kcal
Qualité des indications72/100
Équipement Recommandé
🪜
Step
Utilisé dans cette séance
🧘
Mat
Utilisé dans cette séance