12 Minute Walk-Run Workout | Walk at Home®
Seance reelle YouTube de 12 min pour marche, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
Collections
Pour Qui ?
Ideal pour ceux qui cherchent une routine d'entrainement a la maison.
Pour Qui Non ?
Pas le meilleur choix si vous cherchez une intensite maximale.
Avantages Clés
mouvement, regularite, fitness a domicile
Points d'Attention
Adaptez le rythme si vous reprenez apres une longue pause.
Questions Fréquentes
Durée
12 min
Équipement
Sans Équipement
Calories Est.
~50 kcal
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Entraînements
Durée12 min
NiveauAvancé
ÉquipementSans Équipement
Impactmedium
Zone du Corpsfull body
Niveau sonoreQuiet
Travail au solNon
InstructeurWalk at Home
Calories Est.~50 kcal
Qualité des indications86/100
Équipement Recommandé
Sans Équipement