![20 Minute Full Body Beginner Friendly Strength Workout ft. @growingannanas [No Repeat]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FgJQCsZRVPhE%2Fmaxresdefault.jpg&w=3840&q=75)
20 Minute Full Body Beginner Friendly Strength Workout ft. @growingannanas [No Repeat]
Seance reelle YouTube de 21 min pour renforcement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
Équipement
🏋️ Dumbbells
Pour Qui ?
Ideal pour ceux qui cherchent une routine d'entrainement a la maison.
Pour Qui Non ?
Pas le meilleur choix si vous cherchez une intensite maximale.
Avantages Clés
mouvement, regularite, fitness a domicile
Points d'Attention
Adaptez le rythme si vous reprenez apres une longue pause.
Questions Fréquentes
Durée
21 min
Équipement
Dumbbells
Calories Est.
~149 kcal
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Entraînements
Durée21 min
NiveauDébutant
ÉquipementDumbbells
Impactmedium
Zone du Corpscore
Niveau sonoreModerate
Travail au solOui
InstructeurJuice & Toya
Calories Est.~149 kcal
Qualité des indications90/100
Équipement Recommandé
🏋️
Dumbbells
Utilisé dans cette séance