HIIT de 25 min à la kettlebell, corps entier : sans répétition
HASfit- Durée
- 29 min
- Niveau
- Intermédiaire
- Zone du Corps
- Corps Entier
- Calories Est.
- ~298 kcal
Séance HIIT corps entier à la kettlebell de 25 minutes où aucun exercice ne se répète, pour les femmes comme pour les hommes.
Les coachs de HASfit animent ce HIIT corps entier de 25 minutes à la kettlebell, sans aucun exercice répété pour que tout reste frais. Il est conçu aussi bien pour les femmes que pour les hommes et vous garde en mouvement en format HIIT. La vidéo dure environ 30 minutes et il suffit d’une kettlebell et d’un peu de place chez vous.
Pour Qui ?
Pour celles et ceux qui ont une kettlebell et veulent un HIIT corps entier sans exercice répété pour faire monter le cardio à la maison.
Pour Qui Non ?
Pas idéal sans kettlebell ou si vous cherchez une séance douce, car c’est une séance façon HIIT construite autour d’une kettlebell.
Avantages Clés
Sollicite tout le corps et fait monter le rythme cardiaque avec des intervalles à la kettlebell, sans exercice répété pour garder de la variété.
Points d'Attention
Choisissez une kettlebell que vous maîtrisez, gardez le dos neutre et dégagez l’espace autour de vous avant de commencer.
Questions Fréquentes
Durée
Équipement
Calories Est.
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