25 Min HIIT — No Repeats, No Equipment
Seance reelle YouTube de 20 min pour HIIT, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
Pour Qui ?
Ideal pour ceux qui cherchent une routine d'entrainement a la maison.
Pour Qui Non ?
Pas le meilleur choix si vous cherchez une intensite maximale.
Avantages Clés
mouvement, regularite, fitness a domicile
Points d'Attention
Adaptez le rythme si vous reprenez apres une longue pause.
Questions Fréquentes
Durée
25 min
Équipement
Sans Équipement
Calories Est.
~250 kcal
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IntermediateBandsPlaylist
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Entraînements
Durée25 min
NiveauIntermédiaire
ÉquipementSans Équipement
Impacthigh
Zone du Corpsfull body
Niveau sonoreLoud
Travail au solOui
InstructeurHeather Robertson
Calories Est.~250 kcal
Qualité des indications82/100
Équipement Recommandé
🧘
Mat
Utilisé dans cette séance