30 MIN INTENSE MINI BAND WORKOUT - Full Body, No Repeats, With Resistance Band
Seance reelle YouTube de 36 min pour entrainement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
Équipement
🪢 Bands🧘 Mat
Pour Qui ?
Ideal pour ceux qui cherchent une routine d'entrainement a la maison.
Pour Qui Non ?
Pas le meilleur choix si vous cherchez une intensite maximale.
Avantages Clés
mouvement, regularite, fitness a domicile
Points d'Attention
Adaptez le rythme si vous reprenez apres une longue pause.
Questions Fréquentes
Durée
35 min
Équipement
Bands, Mat
Calories Est.
~107 kcal
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Entraînements
Durée35 min
NiveauAvancé
ÉquipementBands, Mat
Impactlow
Zone du Corpsfull body
Niveau sonoreModerate
Travail au solOui
Instructeurgrowingannanas
Calories Est.~107 kcal
Qualité des indications84/100
Équipement Recommandé
🪢
Bands
Utilisé dans cette séance
🧘
Mat
Utilisé dans cette séance