30 min de cardio hip-hop à travers les décennies
PS Fit - Durée
- 30 min
- Niveau
- Débutant
- Zone du corps
- Corps entier
- Calories est.
- ~181 kcal
Un cours de cardio hip-hop d’environ 30 minutes avec Arianna Davis, des années 2000 aux années 60, chaque pas étant expliqué.
La danseuse et chorégraphe Arianna Davis vous fait traverser les décennies de la danse hip-hop, des années 2000 aux années 60, avec des pas comme le Soulja Boy, le Dougie, le running man et l’Aunt Viv. Elle décompose chaque pas, donc les débutants peuvent suivre, et le cours célèbre aussi les 50 ans du hip-hop.
À qui ça convient ?
Pour les amateurs de danse et les débutants qui veulent un cardio amusant de 30 minutes qui enseigne des pas hip-hop emblématiques.
À qui ça ne convient pas ?
Pas idéal si vous cherchez une séance silencieuse, à faible impact ou de force, car c’est un cours de cardio dansé tonique.
Avantages clés
Fait grimper le rythme cardiaque tout en apprenant des pas hip-hop emblématiques : un cardio façon fête dansante avec un peu d’histoire.
Points d'attention
Dégagez beaucoup d’espace, portez des chaussures qui adhèrent et réduisez les pas rapides et rebondissants si genoux ou chevilles sont sensibles.
Questions fréquentes
Durée
Équipement
Calories est.
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Sans équipement