60 min de cardio dansé : remix de soirée avec Sheela Awe
PS Fit - Durée
- 59 min
- Niveau
- Intermédiaire
- Zone du corps
- Corps entier
- Calories est.
- ~354 kcal
Un cours de cardio dansé de 60 minutes avec la chorégraphe Sheela Awe, qui réunit deux favoris du public en une séance de fête.
La chorégraphe et animatrice Sheela Awe mène ce cours de cardio dansé format XL, qui combine deux cours préférés du public, accessibles à tous les niveaux, dans une ambiance de fête pendant que vous faites votre cardio. C’est une longue séance à suivre pour le plaisir, et la vidéo dure environ 59 minutes.
Collections
À qui ça convient ?
Pour tous les niveaux, celles et ceux qui adorent danser et veulent une longue séance de cardio festive à la maison.
À qui ça ne convient pas ?
Pas idéal si vous manquez de temps ou avez besoin de faible impact, car c’est une heure de cardio dansé enjoué.
Avantages clés
Améliore l’endurance cardio et remonte le moral avec une heure entière de mouvement façon soirée dansante.
Points d'attention
Dosez votre rythme sur l’heure, portez des chaussures de soutien et baissez l’intensité ou faites une pause si genoux ou chevilles sont sensibles.
Questions fréquentes
Durée
Équipement
Calories est.
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Équipement recommandé
Sans équipement