Cardio dansé sur les titres de Harry Styles
MadFit- Durée
- 13 min
- Niveau
- Intermédiaire
- Zone du Corps
- Corps Entier
- Calories Est.
- ~80 kcal
Cardio dansé pour tout le corps sur quatre titres de Harry Styles : environ 13 minutes, sans matériel, il suffit d’appuyer sur play.
La séance de danse de MadFit s’enchaîne sur quatre titres de l’album Kiss All the Time, Disco Occasionally de Harry Styles, chaque chanson formant un bloc d’environ trois minutes. C’est un cardio pour tout le corps sans matériel : lancez la vidéo, suivez les pas et dansez pendant environ 13 minutes chez vous.
Collections
Pour Qui ?
Pour les fans de Harry Styles ou pour toute personne qui veut un cardio dansé amusant et sans matériel à la maison.
Pour Qui Non ?
Pas idéal si vous avez besoin d’une séance silencieuse ou à faible impact, car le cardio dansé à ce rythme est généralement vif.
Avantages Clés
Fait monter le rythme cardiaque et sollicite tout le corps en dansant, pour que le cardio ressemble plus à une fête qu’à un entraînement.
Points d'Attention
Dégagez de l’espace, portez des chaussures qui adhèrent et réduisez les rebonds si vos genoux ou chevilles sont sensibles.
Questions Fréquentes
Durée
Équipement
Calories Est.
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