Beginner Walking Workout | 10 Minutes | Tanner Cortad
Seance reelle YouTube de 11 min pour marche, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
Équipement
🪜 Step
Pour Qui ?
Ideal pour ceux qui cherchent une routine d'entrainement a la maison.
Pour Qui Non ?
Pas le meilleur choix si vous cherchez une intensite maximale.
Avantages Clés
mouvement, regularite, fitness a domicile
Points d'Attention
Adaptez le rythme si vous reprenez apres une longue pause.
Questions Fréquentes
Durée
10 min
Équipement
Step
Calories Est.
~44 kcal
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Entraînements
Durée10 min
NiveauDébutant
ÉquipementStep
Impactlow
Zone du Corpsfull body
Niveau sonoreQuiet
Travail au solNon
InstructeurPS Fit
Calories Est.~44 kcal
Qualité des indications80/100
Équipement Recommandé
🪜
Step
Utilisé dans cette séance