Danse fitness corps entier sur Bruno Mars : I Just Might, 24K Magic et plus
MadFit- Durée
- 13 min
- Niveau
- Intermédiaire
- Zone du corps
- Corps entier
- Calories est.
- ~82 kcal
Cardio dansé corps entier sur les tubes de Bruno Mars : environ 13 minutes, sans matériel, idéal pour transpirer.
La routine de cardio dansé de MadFit enchaîne quatre titres de Bruno Mars : I Just Might, 24K Magic, Finesse et On My Soul. C’est une séance corps entier à suivre chez soi, d’environ 13 minutes, ludique et sans matériel. La vidéo complète dure environ 14 minutes.
Collections
À qui ça convient ?
Pour celles et ceux qui adorent danser sur des tubes pop et veulent un cardio corps entier court et amusant.
À qui ça ne convient pas ?
Pas idéal si vous cherchez une séance à faible impact ou très silencieuse : le cardio dansé est souvent vif et rebondissant.
Avantages clés
Fait monter le rythme cardiaque, sollicite tout le corps et remonte le moral dans une séance courte portée par la musique.
Points d'attention
Dégagez l’espace, privilégiez un sol antidérapant et réduisez les mouvements rapides ou rebondissants si vos genoux ou chevilles sont sensibles.
Questions fréquentes
Durée
Équipement
Calories est.
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