Dance party sur Tate McRae : Revolving Door et Sports Car
MadFit- Durée
- 13 min
- Niveau
- Intermédiaire
- Zone du corps
- Corps entier
- Calories est.
- ~81 kcal
Cardio dansé pour tout le corps sur cinq titres de Tate McRae : une séance pour transpirer et sourire, sans matériel.
La séance de danse de MadFit enchaîne cinq titres de Tate McRae, d’environ deux à trois minutes chacun : Revolving Door, It's ok I'm ok, Greedy, Exes et Sports Car. C’est une routine cardio pour tout le corps, faite pour vous faire transpirer et sourire, avec juste un peu d’espace chez vous. La vidéo dure environ 14 minutes.
Collections
À qui ça convient ?
Pour celles et ceux qui aiment la pop et veulent un cardio ludique et intense pour tout le corps, sans matériel.
À qui ça ne convient pas ?
Pas idéal si vous cherchez du faible impact ou de la discrétion : le cardio dansé est souvent vif et rebondissant.
Avantages clés
Fait monter le rythme cardiaque, sollicite tout le corps et remonte le moral, avec cinq titres qui font filer les minutes.
Points d'attention
Dégagez l’espace, portez des chaussures qui soutiennent bien et réduisez les rebonds si vos genoux ou chevilles sont sensibles.
Questions fréquentes
Durée
Équipement
Calories est.
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