HOW TO START EXERCISING AFTER INJURY
PrincipianteSenza AttrezzaturaBasso Impattofull bodyDelicato per i PolsiDolceDelicato per le Ginocchia
Sessione reale da YouTube di 20 min per allenamento, curata per allenarti a casa.
Collezioni
Per Chi È?
Ideale per chi cerca una routine di allenamento a casa.
Per Chi Non È?
Non e la scelta migliore se cerchi massima intensita.
Benefici Chiave
movimento, costanza, fitness a casa
Da Tenere a Mente
Adatta ritmo e range se arrivi da una pausa lunga.
Domande Frequenti
Durata
42 min
Attrezzatura
Senza Attrezzatura
Calorie Est.
Variabile
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Allenamenti
Durata42 min
LivelloPrincipiante
AttrezzaturaSenza Attrezzatura
Impattolow
Zona del Corpofull body
Livello di rumoreModerato
Lavoro a terraNo
IstruttoreJessica Valant
Qualità delle indicazioni0/100
Attrezzatura Consigliata
Senza Attrezzatura