Stress Buster | 10-Minute Yoga for Instant Stress Relief
Sessione reale da YouTube di 11 min per yoga, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
Collezioni
Attrezzatura
Per Chi È?
Ideale per chi ha gia una base e vuole una sessione utile a casa.
Per Chi Non È?
Non e la scelta migliore se cerchi massima intensita o tanto volume.
Benefici Chiave
qualita del movimento, fitness a casa, costanza
Da Tenere a Mente
Adatta ritmo e range se arrivi da una pausa lunga o ti serve una versione piu dolce.
Domande Frequenti
Durata
Attrezzatura
Calorie Est.
Continua a esplorare questo cluster
Allenamenti Correlati
Morning Wake Up Meditation
Sessione reale da YouTube di 9 min per yoga, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di Yoga With Adriene
Find Your Center | Grounding Body Scan Meditation
Sessione reale da YouTube di 14 min per yoga, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di Yoga With Adriene
Turn The Page Meditation
Sessione reale da YouTube di 16 min per yoga, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di Yoga With Adriene
Allenamenti
Attrezzatura Consigliata
Tappetino
Usato in questa sessione