15 MIN Full Body HIIT Workout with Community Member Lorig - No Equipment, Bodyweight Only
Sesion real de YouTube de 16 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
Colecciones
¿Para Quién Es?
Ideal para quien ya tiene algo de base y quiere una sesion util en casa.
¿Para Quién No Es?
No es la mejor opcion si buscas maxima intensidad o mucho volumen.
Beneficios Clave
cardio, energia, constancia
A Tener en Cuenta
Ajusta ritmo y rango si vienes de una pausa larga o necesitas una version mas suave.
Preguntas Frecuentes
Duración
15 min
Equipamiento
Sin Equipamiento
Calorías Est.
~158 kcal
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Entrenamientos
Duración15 min
NivelIntermedio
EquipamientoSin Equipamiento
Impactomedium
Zona del Cuerpofull body
Nivel de ruidoRuidoso
Trabajo en el sueloNo
Instructorgrowingannanas
Calorías Est.~158 kcal
Calidad de indicaciones84/100
Equipamiento Recomendado
Sin Equipamiento