20 Min Pilates for Core Strength
Sesion real de YouTube de 20 min para pilates, curada para entrenar en casa.
Colecciones
Equipo
🧘 Esterilla
¿Para Quién Es?
Ideal para quien busca una rutina de entrenamiento en casa.
¿Para Quién No Es?
No es la mejor opcion si buscas maxima intensidad.
Beneficios Clave
movimiento, constancia, fitness en casa
A Tener en Cuenta
Ajusta ritmo y rango si vienes de una pausa larga.
Preguntas Frecuentes
Duración
20 min
Equipamiento
Sin Equipamiento
Calorías Est.
~100 kcal
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Entrenamientos
Duración20 min
NivelPrincipiante
EquipamientoSin Equipamiento
Impactolow
Zona del Cuerpocore
Nivel de ruidoSilencioso
Trabajo en el sueloSí
InstructorMove With Nicole
Calorías Est.~100 kcal
Calidad de indicaciones90/100
Equipamiento Recomendado
🧘
Esterilla
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