HIIT de 25 min con kettlebell de cuerpo completo: sin repetir ejercicios
HASfit- Duración
- 29 min
- Nivel
- Intermedio
- Zona del cuerpo
- Cuerpo completo
- Calorías est.
- ~298 kcal
Sesión HIIT de cuerpo completo con kettlebell de 25 minutos en la que no se repite ningún ejercicio, para mujeres y hombres por igual.
Los entrenadores de HASfit dirigen este HIIT de cuerpo completo de 25 minutos con una kettlebell, sin repetir ningún ejercicio para que todo resulte fresco. Está pensado tanto para mujeres como para hombres y te mantiene en movimiento en formato HIIT. El vídeo dura unos 30 minutos y en casa solo necesitas una kettlebell y algo de espacio.
¿Para quién es?
Para quien tiene una kettlebell y quiere un HIIT de cuerpo completo sin repeticiones de ejercicios para subir las pulsaciones en casa.
¿Para quién no es?
No es lo ideal sin kettlebell o si buscas algo suave, porque es una sesión de estilo HIIT construida en torno a una kettlebell.
Beneficios clave
Trabaja todo el cuerpo y sube las pulsaciones con intervalos de kettlebell, sin ejercicios repetidos para mantener la variedad.
A tener en cuenta
Elige una kettlebell que controles, mantén la espalda neutra y despeja el espacio a tu alrededor antes de empezar.
Preguntas frecuentes
Duración
Equipamiento
Calorías est.
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