30 min de cardio HIIT de cuerpo completo con opción de bajo impacto

Name: 30 min de cardio HIIT de cuerpo completo con opción de bajo impacto
Uploaded: 2026-01-29T01:00:07+00:00
Duration: 37 min 23 s
Description: Cardio HIIT de cuerpo completo sin material, con calentamiento y vuelta a la calma: sigue a Juice para más dinamismo o a Toya para bajo impacto.

Juice & Toya

Duración: 37 min
Nivel: Intermedio
Zona del cuerpo: Cuerpo completo
Calorías est.: ~374 kcal

Sin equipamiento#Buenas Indicaciones #Atlético #30 min

Cardio HIIT de cuerpo completo sin material, con calentamiento y vuelta a la calma: sigue a Juice para más dinamismo o a Toya para bajo impacto.

Juice y Toya mezclan fuerza, cardio y movimientos atléticos para mejorar la resistencia y quemar grasa corporal, con dos estilos a elegir: sigue a Juice para una versión más dinámica o a Toya para una de bajo impacto. Incluye calentamiento y vuelta a la calma, no necesita material y es apto para todos los niveles. El vídeo dura unos 37 minutos.

Colecciones

HIIT Cardio Sin Equipo

¿Para quién es?

Para personas de cualquier nivel que quieren una sesión de HIIT sin material y pueden elegir entre una versión dinámica y otra de bajo impacto.

¿Para quién no es?

No es lo ideal si buscas algo lento o de estiramientos: es un HIIT de cardio pensado para subir las pulsaciones.

Beneficios clave

Mejora la resistencia y sube las pulsaciones con fuerza, cardio y movimientos atléticos, con la opción de mantener el impacto bajo.

A tener en cuenta

Sigue la versión de bajo impacto de Toya si los movimientos dinámicos son demasiado para tus rodillas, tobillos o espalda, y descansa cuando lo necesites.