30 min de cardio HIIT de cuerpo completo con modificaciones
Juice & Toya- Duración
- 35 min
- Nivel
- Intermedio
- Zona del cuerpo
- Cuerpo completo
- Calorías est.
- ~353 kcal
Cardio HIIT de cuerpo completo grabado en estudio: 30 minutos con modificaciones de bajo impacto para los movimientos más duros.
Inspirada en el cardio HIIT viral de 2021 de los instructores, esta sesión de estudio está llena de energía y te dejará sudando al final. Algunos ejercicios son exigentes, por eso se ofrecen modificaciones de bajo impacto durante la sesión. El vídeo dura unos 35 minutos en total.
Colecciones
¿Para quién es?
Para quien busca una sesión de cardio retadora y divertida para mejorar la resistencia y puede cambiar a versiones de bajo impacto.
¿Para quién no es?
No es lo ideal si quieres algo suave: varios ejercicios son exigentes, incluso con las opciones de bajo impacto.
Beneficios clave
Mejora la resistencia y sube las pulsaciones trabajando todo el cuerpo, con opciones para ajustar el impacto a tu nivel.
A tener en cuenta
Usa las modificaciones siempre que las necesites y cuida rodillas y tobillos en los movimientos más rápidos.
Preguntas frecuentes
Duración
Equipamiento
Calorías est.
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