Return, práctica en directo: Gather, una clase de yoga suave

Name: Return, práctica en directo: Gather, una clase de yoga suave
Uploaded: 2026-03-17T00:51:50.926556+00:00
Duration: 69 min 27 s
Description: Una práctica de yoga compartida de unos 69 minutos que reúne los temas de la serie RETURN de Adriene, con movimiento suave y respiración consciente.

Yoga With Adriene

Duración: 1h 9m
Nivel: Principiante
Zona del cuerpo: Cuerpo completo
Calorías est.: ~208 kcal

Sin equipamientoBajo impacto#Suave #Playlist #Silencioso

Una práctica de yoga compartida de unos 69 minutos que reúne los temas de la serie RETURN de Adriene, con movimiento suave y respiración consciente.

Gather es el capítulo final y extra de la serie RETURN de Adriene, ofrecido originalmente como práctica de yoga en directo. Une los temas del mes (Sense, Ground, Listen y Center) con movimiento suave, respiración consciente y una presencia compartida. Dura unos 69 minutos y es para todo el mundo, hayas hecho o no los vídeos anteriores.

Colecciones

Yoga y Estiramientos Entrenamientos para Principiantes Bajo Impacto Sin Equipo

Equipamiento

🧘 Esterilla

¿Para quién es?

Para cualquier nivel que busque una clase de yoga suave y sin prisas, centrada en la respiración y la conexión.

¿Para quién no es?

No es lo ideal si buscas un entrenamiento corto o intenso: es una práctica suave de más de una hora, no una sesión para sudar.

Beneficios clave

Fomenta la calma, la conexión y la conciencia corporal con movimiento suave y respiración consciente, en una clase acogedora y sin presión.

A tener en cuenta

Muévete con suavidad dentro de tu rango, descansa cuando lo necesites y evita cualquier postura que duela; consulta a tu médico si tienes alguna lesión.