20 MIN Daily Abs Workout At Home - Total Core No Equipment, No Repeat Exercises
Seance reelle YouTube de 22 min pour renforcement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
Équipement
🧘 Mat
Pour Qui ?
Ideal pour ceux qui cherchent une routine d'entrainement a la maison.
Pour Qui Non ?
Pas le meilleur choix si vous cherchez une intensite maximale.
Avantages Clés
mouvement, regularite, fitness a domicile
Points d'Attention
Adaptez le rythme si vous reprenez apres une longue pause.
Questions Fréquentes
Durée
22 min
Équipement
Sans Équipement
Calories Est.
~222 kcal
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Entraînements
Durée22 min
NiveauAvancé
ÉquipementSans Équipement
Impactmedium
Zone du Corpscore
Niveau sonoreLoud
Travail au solOui
Instructeurgrowingannanas
Calories Est.~222 kcal
Qualité des indications84/100
Équipement Recommandé
🧘
Mat
Utilisé dans cette séance