20 MIN LOW IMPACT PILATES - Express Workout (Beginner to Moderate, No Equipment)
Seance reelle YouTube de 24 min pour pilates, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
Équipement
🧘 Mat
Pour Qui ?
Ideal pour ceux qui cherchent une routine d'entrainement a la maison.
Pour Qui Non ?
Pas le meilleur choix si vous cherchez une intensite maximale.
Avantages Clés
mouvement, regularite, fitness a domicile
Points d'Attention
Adaptez le rythme si vous reprenez apres une longue pause.
Questions Fréquentes
Durée
24 min
Équipement
Sans Équipement
Calories Est.
~241 kcal
Continuez à explorer ce cluster
Entraînements Similaires
24 min
20 MIN PILATES HIIT || Low Impact & No Repeat Workout (Stretch Included)
Seance reelle YouTube de 25 min pour HIIT, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
BeginnerNo EquipmentLow Impact
by Move With Nicole
![30 Minute Full Body Cardio HIIT Workout [Low Impact Modifications with Warm up + Cool down]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2F3qiBpMkaAMw%2Fmaxresdefault.jpg&w=3840&q=75)
37 min
30 Minute Full Body Cardio HIIT Workout [Low Impact Modifications with Warm up + Cool down]
Seance reelle YouTube de 37 min pour HIIT, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
IntermediateNo EquipmentLow Impact
by Juice & Toya
18 min
15 Min HIIT Workout for Beginners for Fat Loss - Standing No Jumping No Repeat Easy Low Impact
Seance reelle YouTube de 19 min pour HIIT, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
BeginnerNo EquipmentLow Impact
by HASfit
Entraînements
Durée24 min
NiveauAvancé
ÉquipementSans Équipement
Impactlow
Zone du Corpscore
Niveau sonoreQuiet
Travail au solOui
Instructeurgrowingannanas
Calories Est.~241 kcal
Qualité des indications84/100
Équipement Recommandé
🧘
Mat
Utilisé dans cette séance