20 Min Pilates for Core Strength
Sessione reale da YouTube di 20 min per pilates, curata per allenarti a casa.
Collezioni
Attrezzatura
🧘 Tappetino
Per Chi È?
Ideale per chi cerca una routine di allenamento a casa.
Per Chi Non È?
Non e la scelta migliore se cerchi massima intensita.
Benefici Chiave
movimento, costanza, fitness a casa
Da Tenere a Mente
Adatta ritmo e range se arrivi da una pausa lunga.
Domande Frequenti
Durata
20 min
Attrezzatura
Senza Attrezzatura
Calorie Est.
~100 kcal
Continua a esplorare questo cluster
Allenamenti Correlati
19 min
20 MIN PILATES with @MarieSteffen No Equipment - Low Impact Home Workout
Sessione reale da YouTube di 20 min per pilates, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di growingannanas
19 min
15 MIN PILATES CORE & ABS WORKOUT || Intermediate Pilates (No Equipment)
Sessione reale da YouTube di 19 min per pilates, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
IntermedioSenza attrezzaturaDolce
di Move With Nicole
23 min
20 MIN PILATES CORE & ABS WORKOUT || At-Home Pilates For All Levels
Sessione reale da YouTube di 23 min per pilates, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
PrincipianteSenza attrezzaturaDolce
di Move With Nicole
Allenamenti
Durata20 min
LivelloPrincipiante
AttrezzaturaSenza Attrezzatura
Impattolow
Zona del Corpocore
Livello di rumoreSilenzioso
Lavoro a terraSì
IstruttoreMove With Nicole
Calorie Est.~100 kcal
Qualità delle indicazioni90/100
Attrezzatura Consigliata
🧘
Tappetino
Usato in questa sessione