6 minuti di addominali a ritmo: core completo con beep di conto alla rovescia
MadFit- Durata
- 6 min
- Livello
- Intermedio
- Zona del corpo
- Core
- Calorie est.
- ~46 kcal
Sei minuti di core completo a ritmo di musica, con beep di conto alla rovescia e titoli degli esercizi per seguirlo senza fatica.
MadFit ti guida in un allenamento di core completo a tempo con due brani vivaci, con beep di conto alla rovescia e i nomi degli esercizi, così sai sempre cosa arriva dopo. In circa 7 minuti totali è una sessione veloce di addominali pensata per metterti di buon umore.
Collezioni
Attrezzatura
Per chi è?
Per chi vuole una sessione di addominali veloce e motivante e apprezza beep e nomi degli esercizi da seguire.
Per chi non è?
Non è l’ideale se vuoi una sessione lunga per il core o se dolori alla zona lombare o al collo rendono scomodi gli addominali.
Benefici chiave
Lavora tutto il core in pochi minuti, con musica e beep che mantengono il ritmo e rendono la sessione piacevole.
Da tenere a mente
Tieni la zona lombare ben sostenuta e il collo rilassato durante gli addominali e fermati se senti dolore.
Domande frequenti
Durata
Attrezzatura
Calorie est.
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