10 minuti di camminata con musica country con Tanner Courtad
PS Fit - Durata
- 10 min
- Livello
- Principiante
- Zona del corpo
- Corpo intero
- Calorie est.
- ~42 kcal
Cardio di camminata a basso impatto sulla musica country con Tanner Courtad: 10 minuti, senza esperienza.
Tanner Courtad, fondatore di Future Self, guida una sessione di cardio divertente e a basso impatto sui ritmi country, in formato camminata e senza bisogno di esperienza. Essendo breve e leggera per le articolazioni, è un modo rapido e vivace per alzare il battito e rimettersi in moto a casa. Il video dura circa 10 minuti.
Per chi è?
Per principianti e per chi ama la musica country e vuole una breve sessione di cardio a basso impatto a casa.
Per chi non è?
Non è l’ideale se cerchi cardio ad alta intensità o lavoro di forza: è una sessione breve, dolce e a basso impatto.
Benefici chiave
Alza il battito e il buonumore con un allenamento di camminata dolce guidato dalla musica, facile da inserire in qualsiasi giornata.
Da tenere a mente
Indossa scarpe con buon supporto, libera lo spazio e rallenta o fermati se ti senti instabile, senza fiato o avverti dolore.
Domande frequenti
Durata
Attrezzatura
Calorie est.
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