![Trainer Talk [Episode 6] -- Let's Talk About Body Image: The Science, Influences, and What Helps](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.youtube.com%2Fvi%2Fxk7F7pRvIt4%2Fhqdefault.jpg&w=3840&q=75)
Trainer Talk [Episode 6] -- Let's Talk About Body Image: The Science, Influences, and What Helps
Sessao real do YouTube de 35 min para treino, selecionada para treinar em casa.
Coleções
Para Quem É?
Ideal para quem procura uma rotina de treino em casa.
Para Quem Não É?
Nao e a melhor opcao se procura intensidade maxima.
Benefícios Chave
movimento, consistencia, fitness em casa
Pontos de Atenção
Ajuste o ritmo se esta a voltar apos uma pausa longa.
Perguntas Frequentes
Duração
35 min
Equipamento
Sem Equipamento
Calorias Est.
~247 kcal
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Treinos
Duração35 min
NívelIniciante
EquipamentoSem Equipamento
Impactomedium
Foco Corporalback
Nível de ruídoModerate
Trabalho no chãoNão
InstrutorFitnessBlender
Calorias Est.~247 kcal
Qualidade das indicações92/100
Equipamento Recomendado
Sem Equipamento