Yoga matutino de 20 min para estirar y sentirte bien (apto embarazadas)
Move With Nicole- Duración
- 19 min
- Nivel
- Principiante
- Zona del cuerpo
- Cuerpo completo
- Calorías est.
- ~59 kcal
Un flow de yoga matutino de 20 minutos para estirar y sentirte bien, apto para el embarazo y pensado para todo el mundo.
Nicole guía este flow de yoga matutino pensado para todo el mundo, estés embarazada o no, y adaptado para el embarazo. Sirve para estirar el cuerpo y empezar el día con buenas sensaciones, y recuerda escuchar a tu cuerpo y hacer solo lo que te resulte cómodo. El vídeo dura 20 minutos.
Equipamiento
¿Para quién es?
Para cualquier persona, embarazada o no, que quiera un flow de yoga con estiramientos para empezar la mañana en casa.
¿Para quién no es?
No es lo más indicado si buscas una sesión intensa o de fuerza, porque es un flow de yoga centrado en estirar y sentirse bien.
Beneficios clave
Estira y suelta el cuerpo y da un comienzo agradable al día, con un ritmo que puedes adaptar a tu energía.
A tener en cuenta
Si estás embarazada, consulta antes con tu médico, escucha a tu cuerpo y omite lo que te incomode; detente si sientes dolor.
Preguntas frecuentes
Duración
Equipamiento
Calorías est.
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