Yoga et Etirements
Decouvrez les meilleurs videos de yoga et etirements selectionnes sur YouTube pour s'entrainer a la maison.
7 min
6 min de retour au calme avec Sweat and Tell
DébutantSans équipementFaible impact
par PS Fit
16 min
15 min de respiration matinale pour bien démarrer la journée
DébutantSans équipementFaible impact
par PS Fit
34 min
30 min d’étirements du corps entier pour se détendre et gagner en souplesse
DébutantSans équipementFaible impact
par MadFit
7 min
6 min de mobilité du haut du corps : dos, épaules et colonne
DébutantSans équipementHaut du corpsFaible impact
par Pamela Reif
8 min
8 min de routine matinale de Pam : QiGong, respiration et étirements
DébutantSans équipementFaible impact
par Pamela Reif
5 min
5 min de mobilité express : routine matin, soir ou échauffement
AvancéSans équipementFaible impact
par Pamela Reif
7 min
6 min contre ballonnements et maux de ventre : mouvements, étirements et massage
DébutantSans équipementCoreFaible impact
par Pamela Reif
6 min
6 min de magie matinale : activation lymphatique et moins de gonflements
DébutantSans équipementFaible impact
par Pamela Reif
1h 9m
Return, pratique en direct : Gather, un cours de yoga doux
DébutantSans équipementFaible impact
par Yoga With Adriene
6 min
Méditation du cœur : pranayama doux et bienveillance
DébutantSans équipementFaible impact
par Yoga With Adriene