Note editoriali
Perché i dance workout
La danza è la forma di cardio più divertente. Chi si diverte è 3 volte più costante.
Cosa cerchiamo
Chiarezza coreografica, livello di energia e possibilità di seguire da casa.
Stili che troverai
Coreografie pop e hit del momento, dance cardio latino, hip-hop e routine di ballo sensuale con molto movimento di fianchi, pensate per sciogliersi e guadagnare sicurezza. Ci sono anche sessioni a basso impatto e senza salti se devi fare poco rumore o proteggere le ginocchia.
Come usare questa pagina
Scegli gli stili che ti piacciono e alternali. L'obiettivo è muoversi e divertirsi.