format
5 min
Gli allenamenti di questa collezione corrispondono al bisogno, vincolo o formato 5 min.
5 min
5 minuti di esercizi per la schiena e una postura migliore
PrincipianteManubriSchienaBasso impatto
di SeniorShape Fitness
5 min
Aperture di Harry Styles: allenamento ballato da seguire
PrincipianteSenza attrezzatura
di MadFit
5 min
5 minuti di glutei e cosce senza attrezzi
IntermedioSenza attrezzaturaParte inferiore
di FitnessBlender
5 min
Cardio leggero e stretching di defaticamento
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di FitnessBlender
5 min
5 minuti di Pilates per vita e core con Lilly Sabri
PrincipianteSenza attrezzaturaCoreBasso impatto
di Lilly Sabri
5 min
5 minuti di respirazione facile e veloce: la tecnica del box breathing
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di PS Fit
5 min
5 minuti di obliqui a tutta con Raneir Pollard
IntermedioSenza attrezzaturaCoreBasso impatto
di PS Fit
5 min
5 minuti per le braccia: esercizi per la parte alta per principianti e anziani
PrincipianteManubriParte superioreBasso impatto
di SeniorShape Fitness
5 min
5 minuti di cosce: allenamento rapido per gambe ben modellate
PrincipianteSenza attrezzaturaParte inferioreBasso impatto
di SeniorShape Fitness
5 min
5 minuti di mobilità veloce: routine per mattina, sera o riscaldamento
AvanzatoSenza attrezzaturaBasso impatto
di Pamela Reif