30 MIN FULL BODY STRENGTH WORKOUT No Equipment, Bodyweight Only, Get Strong At Home
Sessao real do YouTube de 33 min para forca, selecionada para treinar em casa.
Coleções
Para Quem É?
Ideal para quem procura uma rotina de treino em casa.
Para Quem Não É?
Nao e a melhor opcao se procura intensidade maxima.
Benefícios Chave
movimento, consistencia, fitness em casa
Pontos de Atenção
Ajuste o ritmo se esta a voltar apos uma pausa longa.
Perguntas Frequentes
Duração
33 min
Equipamento
Sem Equipamento
Calorias Est.
~234 kcal
Continue explorando este cluster
Treinos Relacionados
35 min
30 Min Full Body Workout with Dumbbells at Home Strength Training - No Repeat Weight Loss Women Men
Sessao real do YouTube de 36 min para forca, selecionada para treinar em casa.
IntermediateDumbbellsStrong Voice Cues
by HASfit
27 min
20 Min Full Body Workout at Home with Dumbbells - No Repeat Strength Training for Weight Loss
Sessao real do YouTube de 28 min para forca, selecionada para treinar em casa.
IntermediateDumbbellsStrong Voice Cues
by HASfit
32 min
30 Min Full Body Dumbbell Workout at Home Strength Training - No Repeat Weight Loss for Women & Men
Sessao real do YouTube de 32 min para forca, selecionada para treinar em casa.
IntermediateDumbbellsStrong Voice Cues
by HASfit
Treinos
Duração33 min
NívelIntermediário
EquipamentoSem Equipamento
Impactomedium
Foco Corporalfull body
Nível de ruídoModerate
Trabalho no chãoNão
Instrutorgrowingannanas
Calorias Est.~234 kcal
Qualidade das indicações84/100
Equipamento Recomendado
Sem Equipamento