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growingannanas

I make people move\n

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Treinos

30 MIN KILLER HIIT Full Body Workout - With Weights, Burn Calories + Build Strength at home!
35 min

30 MIN KILLER HIIT Full Body Workout - With Weights, Burn Calories + Build Strength at home!

Sessao real do YouTube de 35 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.

AvançadoDumbbellsStrong Voice Cues

por growingannanas

20 MIN Daily Abs Workout At Home - Total Core No Equipment, No Repeat Exercises
22 min

20 MIN Daily Abs Workout At Home - Total Core No Equipment, No Repeat Exercises

Sessao real do YouTube de 22 min para forca, selecionada para treinar em casa.

AvançadoSem equipamentoStrong Voice Cues

por growingannanas

15 MIN SWEATY HIIT Workout with Kai Pflaume! Full Body, No Equipment - Move your body and feel great
15 min

15 MIN SWEATY HIIT Workout with Kai Pflaume! Full Body, No Equipment - Move your body and feel great

Sessao real do YouTube de 15 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.

AvançadoStepStrong Voice Cues

por growingannanas

the ULTIMATE FITNESS CHALLENGE - the GROW GAMES, my first show
16 min

the ULTIMATE FITNESS CHALLENGE - the GROW GAMES, my first show

Sessao real do YouTube de 17 min para treino, selecionada para treinar em casa.

IntermediárioSem equipamentoStrong Voice Cues

por growingannanas

10 MIN CORE AND ABS with PRO CLIMBER Lara Neumeier - No Equipment
10 min

10 MIN CORE AND ABS with PRO CLIMBER Lara Neumeier - No Equipment

Sessao real do YouTube de 11 min para forca, selecionada para treinar em casa.

InicianteSem equipamentoStrong Voice Cues

por growingannanas

DAY 7 - 20 MIN FULL BODY STRETCH (The Grow Games) Recovery and Flexibility Workout at home
17 min

DAY 7 - 20 MIN FULL BODY STRETCH (The Grow Games) Recovery and Flexibility Workout at home

Sessao real do YouTube de 17 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.

IntermediárioSem equipamentoGentle

por growingannanas

DAY 6 - 30 MIN FULL BODY STRENGTH + BALANCE (The Grow Games) Get Strong at Home with Weights
29 min

DAY 6 - 30 MIN FULL BODY STRENGTH + BALANCE (The Grow Games) Get Strong at Home with Weights

Sessao real do YouTube de 30 min para forca, selecionada para treinar em casa.

IntermediárioSem equipamentoStrong Voice Cues

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DAY 5 - 12 MINUTE CHALLENGE with COMMUNITY PRICE
14 min

DAY 5 - 12 MINUTE CHALLENGE with COMMUNITY PRICE

Sessao real do YouTube de 15 min para treino, selecionada para treinar em casa.

IntermediárioSem equipamentoStrong Voice Cues

por growingannanas

DAY 4 - 15 MIN STRONG YOGA (The Grow Games) For Strength & Flexibility - At Home Mobility Routine
17 min

DAY 4 - 15 MIN STRONG YOGA (The Grow Games) For Strength & Flexibility - At Home Mobility Routine

Sessao real do YouTube de 17 min para yoga, selecionada para treinar em casa.

IntermediárioSem equipamentoStrong Voice Cues

por growingannanas

DAY 3 - 25 MIN UPPER BODY (The Grow Games) Tone and Build Strength With Weights At Home
26 min

DAY 3 - 25 MIN UPPER BODY (The Grow Games) Tone and Build Strength With Weights At Home

Sessao real do YouTube de 27 min para forca, selecionada para treinar em casa.

IntermediárioSem equipamentoshouldersStrong Voice Cues

por growingannanas

DAY 2 - 25 MIN TABATA HIIT (The Grow Games) Super Sweaty Home Workout - No Equipment, No Repeat
26 min

DAY 2 - 25 MIN TABATA HIIT (The Grow Games) Super Sweaty Home Workout - No Equipment, No Repeat

Sessao real do YouTube de 26 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.

IntermediárioSem equipamentoStrong Voice Cues

por growingannanas

5 MIN FULL BODY WARM UP (The Grow Games) for home workouts
6 min

5 MIN FULL BODY WARM UP (The Grow Games) for home workouts

Sessao real do YouTube de 6 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.

IntermediárioSem equipamentoStrong Voice Cues

por growingannanas

DAY 1- 30 MIN FULL BODY STRENGTH (The Grow Games) Full Body With Weights, Get Strong At Home
29 min

DAY 1- 30 MIN FULL BODY STRENGTH (The Grow Games) Full Body With Weights, Get Strong At Home

Sessao real do YouTube de 29 min para forca, selecionada para treinar em casa.

IntermediárioDumbbellsStrong Voice Cues

por growingannanas

NEW WORKOUT CHALLENGE 🔥 January 2026 are you in?
6 min

NEW WORKOUT CHALLENGE 🔥 January 2026 are you in?

Sessao real do YouTube de 7 min para treino, selecionada para treinar em casa.

IntermediárioSem equipamentoStrong Voice Cues

por growingannanas

24 MIN TABATA HIIT Workout (from Portugal) No Equipment with  @TabataSongs
24 min

24 MIN TABATA HIIT Workout (from Portugal) No Equipment with @TabataSongs

Sessao real do YouTube de 25 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.

IntermediárioSem equipamentoStrong Voice Cues

por growingannanas

20 MIN PILATES with @MarieSteffen No Equipment - Low Impact Home Workout
19 min

20 MIN PILATES with @MarieSteffen No Equipment - Low Impact Home Workout

Sessao real do YouTube de 20 min para pilates, selecionada para treinar em casa.

InicianteSem equipamentoBaixo impacto

por growingannanas

10 MIN ABS + CORE WORKOUT - No Equipment, No Standing, Home Workout for strong and defined Abs
12 min

10 MIN ABS + CORE WORKOUT - No Equipment, No Standing, Home Workout for strong and defined Abs

Sessao real do YouTube de 13 min para forca, selecionada para treinar em casa.

IntermediárioSem equipamentoStanding Only

por growingannanas

20 MIN PILATES EXPRESS Workout - Low Impact, Full Body, No Equipment
23 min

20 MIN PILATES EXPRESS Workout - Low Impact, Full Body, No Equipment

Sessao real do YouTube de 24 min para pilates, selecionada para treinar em casa.

InicianteSem equipamentoBaixo impacto

por growingannanas

30 MIN PILATES WORKOUT - Low Impact, No Equipment, Toning
34 min

30 MIN PILATES WORKOUT - Low Impact, No Equipment, Toning

Sessao real do YouTube de 35 min para pilates, selecionada para treinar em casa.

InicianteSem equipamentoBaixo impacto

por growingannanas

15 MIN FULL BODY WORKOUT with @AdrienRaza No Equipment, No Repeats, Home Workout
17 min

15 MIN FULL BODY WORKOUT with @AdrienRaza No Equipment, No Repeats, Home Workout

Sessao real do YouTube de 18 min para treino, selecionada para treinar em casa.

InicianteSem equipamentoStrong Voice Cues

por growingannanas

20 MIN PILATES EXPRESS WORKOUT - Full Body, Low Impact, No Equipment
23 min

20 MIN PILATES EXPRESS WORKOUT - Full Body, Low Impact, No Equipment

Sessao real do YouTube de 24 min para pilates, selecionada para treinar em casa.

InicianteSem equipamentoBaixo impacto

por growingannanas

20 MIN LOW IMPACT PILATES - Express Workout (Beginner to Moderate, No Equipment)
24 min

20 MIN LOW IMPACT PILATES - Express Workout (Beginner to Moderate, No Equipment)

Sessao real do YouTube de 24 min para pilates, selecionada para treinar em casa.

AvançadoSem equipamentoBaixo impacto

por growingannanas

30 MIN KILLER LOWER BODY Workout With Weights - No Repeat Leg Day With Dumbbells
36 min

30 MIN KILLER LOWER BODY Workout With Weights - No Repeat Leg Day With Dumbbells

Sessao real do YouTube de 36 min para forca, selecionada para treinar em casa.

AvançadoDumbbellsStrong Voice Cues

por growingannanas

30 MIN LEG DAY WORKOUT - With Mini Band, Legs and Booty (HIIT IT HARDER DAY 9)
30 min

30 MIN LEG DAY WORKOUT - With Mini Band, Legs and Booty (HIIT IT HARDER DAY 9)

Sessao real do YouTube de 31 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.

AvançadoBandsStrong Voice Cues

por growingannanas