Treinos com Halteres
Descubra os melhores videos de treinos com halteres selecionados do YouTube para treinar em casa.
42 min de bíceps, tríceps e ombros: dia 25 do HR12WEEK 5.0
IntermediárioHalteresBraçosBaixo impacto
por Heather Robertson
30 min de glúteos para ganhar força com Ashley Joi
IntermediárioHalteresGlúteosBaixo impacto
por PS Fit
36 min de força para os braços: dia 47 do HR12WEEK 5.0
IntermediárioHalteresBraçosBaixo impacto
por Heather Robertson
41 min de Power Pilates: dia 19 do HR12WEEK 5.0
IntermediárioHalteresBaixo impacto
por Heather Robertson
40 min de força para a parte superior: dia 12 do HR12WEEK 5.0
IntermediárioHalteresParte superiorBaixo impacto
por Heather Robertson
Força rápida para a parte inferior + final de HIIT de baixo impacto
IntermediárioHalteresParte inferiorBaixo impacto
por FitnessBlender
20 min de treino de força só com halteres
IntermediárioHalteresBaixo impacto
por growingannanas
20 min de corpo inteiro com halteres em casa: sem repetir exercícios
IntermediárioHalteres
por HASfit
30 min de corpo inteiro com halteres em casa, sem exercícios repetidos
IntermediárioHalteres
por HASfit
IRON Series 13: 30 min de cadeia posterior
IntermediárioHalteresParte inferiorBaixo impacto
por Caroline Girvan
30 min de halteres para o corpo todo, sem repetir exercícios
IntermediárioHalteres
por HASfit
15 min de treino de força para o corpo todo na gravidez
InicianteHalteresBaixo impacto
por MadFit
15 min Back Attack: força só para as costas com pesos e toalha
IntermediárioHalteresCostasBaixo impacto
por Pamela Reif
30 min de HIIT intenso de corpo inteiro com halteres
AvançadoHalteres
por growingannanas
FUEL Series, dia 29: 30 min de corpo inteiro sem repetições
IntermediárioHalteres
por Caroline Girvan
10 min de exercícios na cadeira para braços, abdominais e alongamento
InicianteHalteresParte superiorBaixo impacto
por SeniorShape Fitness
FUEL Series dia 25: 30 min de HIIT cardio com halteres, corpo inteiro
AvançadoHalteres
por Caroline Girvan
20 min de tonificação e força de corpo inteiro em casa
IntermediárioHalteresBaixo impacto
por MadFit
20 min de corpo inteiro com halteres: movimentos compostos sem repetir
IntermediárioHalteresBaixo impacto
por Caroline Girvan
FUEL Series 11: 30 min de pernas com cluster sets
IntermediárioHalteresPernasBaixo impacto
por Caroline Girvan
FUEL Series dia 7: 30 min de complexos para a parte superior
IntermediárioHalteresParte superior
por Caroline Girvan
Final da IRON Series: 30 min de braços, abdominais e core
IntermediárioHalteresBraçosBaixo impacto
por Caroline Girvan
FUEL Series dia 24: 30 min de halteres de corpo inteiro e core
IntermediárioHalteresBaixo impacto
por Caroline Girvan
20 min de corpo inteiro com Marc: só halteres
IntermediárioHalteres
por growingannanas