Treinos para Iniciantes
Descubra os melhores videos de treinos para iniciantes selecionados do YouTube para treinar em casa.
Balloon Breath
Sessao real do YouTube de 11 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by Yoga With Adriene
20 MIN PILATES CORE & ABS WORKOUT || At-Home Pilates For All Levels
Sessao real do YouTube de 23 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
by Move With Nicole
Chair Abs & Mobility Workout for Seniors & Beginners
Sessao real do YouTube de 21 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
by SeniorShape Fitness
Quick Lower Body Strength + Low-Impact HIIT: Short, Focused Lower-Body Work with Low-Impact Finish.
Sessao real do YouTube de 18 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
by FitnessBlender
Yoga for Digestion - Bija Practice
Sessao real do YouTube de 16 min para yoga, selecionada para treinar em casa.
by Yoga With Adriene
25 MIN GLUTE WORKOUT - No Equipment, Low Impact, Home Workout, Knee Friendly
Sessao real do YouTube de 25 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by growingannanas
15 MIN BACK ATTACK, Back-Only Workout - 100% strength, 0% cardio I Equipment: weights + towel
Sessao real do YouTube de 16 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by Pamela Reif
10 MIN EASY HAPPY CARDIO - Beginner Friendly, nothing complicated
Sessao real do YouTube de 12 min para cardio, selecionada para treinar em casa.
by Pamela Reif
10 MIN RISE + SHINE PILATES - Slow Full Body / great music: Vacation, Tech-House, Dance-Pop
Sessao real do YouTube de 12 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
by Pamela Reif
20 min FULL BODY Workout for TOTAL BEGINNERS (Achievable, No Equipment)
Sessao real do YouTube de 24 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by MadFit
40 minute full body low impact workout
Sessao real do YouTube de 44 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by Body Project
30 MIN KILLER HIIT Full Body Workout - With Weights, Burn Calories + Build Strength at home!
Sessao real do YouTube de 35 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
by growingannanas
Low impact resistance and cardio workout
Sessao real do YouTube de 32 min para cardio, selecionada para treinar em casa.
by Body Project
Fun low impact, all standing workout
Sessao real do YouTube de 25 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by Body Project
ALL LEVELS TOTAL BODY WORKOUT (Low impact and standing)
Sessao real do YouTube de 32 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by Body Project
20 MIN Daily Abs Workout At Home - Total Core No Equipment, No Repeat Exercises
Sessao real do YouTube de 22 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by growingannanas
30-Minutes of Hip-Hop Cardio Dance Moves Through the Decades with Arianna Davis
Sessao real do YouTube de 30 min para danca, selecionada para treinar em casa.
by PS Fit
50 minute TOTAL body workout (low impact options)
Sessao real do YouTube de 55 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by Body Project
15 MIN SWEATY HIIT Workout with Kai Pflaume! Full Body, No Equipment - Move your body and feel great
Sessao real do YouTube de 15 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
by growingannanas
Low impact resistance workout - standing options
Sessao real do YouTube de 36 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by Body Project
FUEL Series 30 Min Full Body DUMBBELL HIIT CARDIO Workout | Day 25
Sessao real do YouTube de 36 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
by Caroline Girvan
FUEL Series 30 Min LEGS CLUSTER SETS Workout | Day 11
Sessao real do YouTube de 38 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by Caroline Girvan
HOME WORKOUT FOR CORE, TONING AND CARDIO - LOW IMPACT
Sessao real do YouTube de 30 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by Body Project
Low impact, all standing workout from home.
Sessao real do YouTube de 32 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by Body Project