Low impact, fat burning, cardio workout from home.
Sessao real do YouTube de 28 min para cardio, selecionada para treinar em casa.
Para Quem É?
Ideal para quem procura uma rotina de treino em casa.
Para Quem Não É?
Nao e a melhor opcao se procura intensidade maxima.
Benefícios Chave
movimento, consistencia, fitness em casa
Pontos de Atenção
Ajuste o ritmo se esta a voltar apos uma pausa longa.
Perguntas Frequentes
Duração
28 min
Equipamento
Sem Equipamento
Calorias Est.
~170 kcal
Continue explorando este cluster
Treinos Relacionados
33 min
LOW IMPACT home cardio workout - fat burner - NO EQUIPMENT!
Sessao real do YouTube de 34 min para cardio, selecionada para treinar em casa.
BeginnerNo EquipmentLow Impact
by Body Project
31 min
Low impact resistance and cardio workout
Sessao real do YouTube de 32 min para cardio, selecionada para treinar em casa.
BeginnerNo EquipmentLow Impact
by Body Project
42 min
Fat burning Beginner LOW IMPACT home cardio workout - all standing!
Sessao real do YouTube de 43 min para cardio, selecionada para treinar em casa.
BeginnerNo EquipmentLow Impact
by Body Project
Treinos
Duração28 min
NívelIniciante
EquipamentoSem Equipamento
Impactolow
Foco Corporalfull body
Nível de ruídoQuiet
Trabalho no chãoNão
InstrutorBody Project
Calorias Est.~170 kcal
Qualidade das indicações91/100
Equipamento Recomendado
Sem Equipamento