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Body Project

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High energy, motivating workouts to do from home. \n\nWe created Team Body Project to share our passion for exercise and excellent movement with others who want to feel good about their body and experience great health.\n\n holistic exerci…

25Treinos
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Treinos

Treino suave de corpo inteiro, baixo impacto, para iniciantes
45 min

Treino suave de corpo inteiro, baixo impacto, para iniciantes

InicianteSem equipamentoBaixo impacto

por Body Project

40 min de treino de corpo inteiro de baixo impacto
44 min

40 min de treino de corpo inteiro de baixo impacto

IntermediárioSem equipamentoBaixo impacto

por Body Project

Cardio de baixo impacto para queimar gordura em casa
28 min

Cardio de baixo impacto para queimar gordura em casa

InicianteSem equipamentoBaixo impacto

por Body Project

Kick Start Walking Cardio: cardio de caminhada para começar bem
31 min

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InicianteSem equipamentoBaixo impacto

por Body Project

Treino de resistência de baixo impacto com opções em pé
36 min

Treino de resistência de baixo impacto com opções em pé

IntermediárioSem equipamentoBaixo impacto

por Body Project

Treino desafiador de cardio e resistência para o corpo todo
34 min

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IntermediárioSem equipamento

por Body Project

Treino em casa de baixo impacto: core, tonificação e cardio
30 min

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InicianteSem equipamentoBaixo impacto

por Body Project

Cardio de baixo impacto em pé para iniciantes
25 min

Cardio de baixo impacto em pé para iniciantes

InicianteSem equipamentoBaixo impacto

por Body Project

Treino de baixo impacto, todo em pé, em casa
31 min

Treino de baixo impacto, todo em pé, em casa

InicianteSem equipamentoBaixo impacto

por Body Project

50 min de corpo inteiro com opções de baixo impacto
54 min

50 min de corpo inteiro com opções de baixo impacto

IntermediárioSem equipamento

por Body Project

Resistência e cardio de corpo inteiro, nível intermediário a avançado
34 min

Resistência e cardio de corpo inteiro, nível intermediário a avançado

IntermediárioSem equipamento

por Body Project

Corpo inteiro para todos os níveis: baixo impacto e em pé
32 min

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InicianteSem equipamentoBaixo impacto

por Body Project

Treino divertido de baixo impacto, todo em pé
24 min

Treino divertido de baixo impacto, todo em pé

InicianteSem equipamentoBaixo impacto

por Body Project

Treino de resistência e cardio de baixo impacto
31 min

Treino de resistência e cardio de baixo impacto

IntermediárioSem equipamentoBaixo impacto

por Body Project

Treino de força de corpo inteiro para mulheres com mais de 50 anos
41 min

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InicianteSem equipamentoBaixo impacto

por Body Project

1 hora de resistência e cardio de corpo inteiro, baixo impacto
56 min

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IntermediárioSem equipamentoBaixo impacto

por Body Project

15 min divertidos de cardio e resistência de baixo impacto em casa
17 min

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InicianteSem equipamentoBaixo impacto

por Body Project

20 min de treino em casa sem equipamento e de baixo impacto
22 min

20 min de treino em casa sem equipamento e de baixo impacto

InicianteSem equipamentoBaixo impacto

por Body Project

Caminhada em casa de 30 min com intervalos de cardio de baixo impacto
31 min

Caminhada em casa de 30 min com intervalos de cardio de baixo impacto

InicianteSem equipamentoBaixo impacto

por Body Project

Kickboxing de baixo impacto para iniciantes
25 min

Kickboxing de baixo impacto para iniciantes

InicianteSem equipamentoBaixo impacto

por Body Project

Treino em casa em pé: cardio de baixo impacto e resistência
30 min

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InicianteSem equipamentoBaixo impacto

por Body Project

Cardio de baixo impacto para iniciantes em casa, tudo em pé
42 min

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InicianteSem equipamentoBaixo impacto

por Body Project

Cardio em casa de baixo impacto, sem equipamento
33 min

Cardio em casa de baixo impacto, sem equipamento

InicianteSem equipamentoBaixo impacto

por Body Project

Treino de baixo impacto em casa para todos os níveis
44 min

Treino de baixo impacto em casa para todos os níveis

InicianteSem equipamentoBaixo impacto

por Body Project