40 minute full body low impact workout
Sessao real do YouTube de 44 min para treino, selecionada para treinar em casa.
Para Quem É?
Ideal para quem procura uma rotina de treino em casa.
Para Quem Não É?
Nao e a melhor opcao se procura intensidade maxima.
Benefícios Chave
movimento, consistencia, fitness em casa
Pontos de Atenção
Ajuste o ritmo se esta a voltar apos uma pausa longa.
Perguntas Frequentes
Duração
44 min
Equipamento
Sem Equipamento
Calorias Est.
~267 kcal
Continue explorando este cluster
Treinos Relacionados
54 min
50 minute TOTAL body workout (low impact options)
Sessao real do YouTube de 55 min para treino, selecionada para treinar em casa.
IntermediateNo EquipmentLow Impact
by Body Project
45 min
Gentle TOTAL BODY low impact beginner workout
Sessao real do YouTube de 45 min para treino, selecionada para treinar em casa.
BeginnerNo EquipmentLow Impact
by Body Project
44 min
LOW IMPACT home workout for all fitness levels | TOTAL BODY
Sessao real do YouTube de 45 min para treino, selecionada para treinar em casa.
BeginnerNo EquipmentLow Impact
by Body Project
Treinos
Duração44 min
NívelIniciante
EquipamentoSem Equipamento
Impactolow
Foco Corporalfull body
Nível de ruídoQuiet
Trabalho no chãoNão
InstrutorBody Project
Calorias Est.~267 kcal
Qualidade das indicações91/100
Equipamento Recomendado
Sem Equipamento