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Heather Robertson
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Hey friend - welcome to my channel! \n\nI\u0027m Heather Robertson, a certified personal trainer \u0026 nutrition coach with 16+ years of experience helping millions of people build strength, improve their fitness \u0026 create healthy hab…
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42 min de bíceps, tríceps e ombros: dia 25 do HR12WEEK 5.0
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36 min de força para os braços: dia 47 do HR12WEEK 5.0
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45 min de força de corpo inteiro com halteres em casa
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45 min de força de corpo inteiro com halteres: programa CONSTRUCT
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10 min de finisher de cardio com sprints: prepare-se para suar
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10 min de glúteos e coxas com caneleiras
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25 min de calistenia de corpo inteiro com o peso do corpo
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42 min de força para a parte superior: dia 57 do HR12WEEK 5.0
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por Heather Robertson





