Low impact beginners kick boxing workout
Sessao real do YouTube de 26 min para treino, selecionada para treinar em casa.
Para Quem É?
Ideal para quem procura uma rotina de treino em casa.
Para Quem Não É?
Nao e a melhor opcao se procura intensidade maxima.
Benefícios Chave
movimento, consistencia, fitness em casa
Pontos de Atenção
Ajuste o ritmo se esta a voltar apos uma pausa longa.
Perguntas Frequentes
Duração
25 min
Equipamento
Sem Equipamento
Calorias Est.
~155 kcal
Continue explorando este cluster
Treinos Relacionados
45 min
Gentle TOTAL BODY low impact beginner workout
Sessao real do YouTube de 45 min para treino, selecionada para treinar em casa.
BeginnerNo EquipmentLow Impact
by Body Project
44 min
40 minute full body low impact workout
Sessao real do YouTube de 44 min para treino, selecionada para treinar em casa.
BeginnerNo EquipmentLow Impact
by Body Project
32 min
ALL LEVELS TOTAL BODY WORKOUT (Low impact and standing)
Sessao real do YouTube de 32 min para treino, selecionada para treinar em casa.
BeginnerNo EquipmentLow Impact
by Body Project
Treinos
Duração25 min
NívelIniciante
EquipamentoSem Equipamento
Impactolow
Foco Corporalfull body
Nível de ruídoQuiet
Trabalho no chãoNão
InstrutorBody Project
Calorias Est.~155 kcal
Qualidade das indicações91/100
Equipamento Recomendado
Sem Equipamento