30 MIN KILLER HIIT Full Body Workout - With Weights, Burn Calories + Build Strength at home!
Sessao real do YouTube de 35 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
Equipamento
🏋️ Dumbbells
Para Quem É?
Ideal para quem procura uma rotina de treino em casa.
Para Quem Não É?
Nao e a melhor opcao se procura intensidade maxima.
Benefícios Chave
movimento, consistencia, fitness em casa
Pontos de Atenção
Ajuste o ritmo se esta a voltar apos uma pausa longa.
Perguntas Frequentes
Duração
35 min
Equipamento
Dumbbells
Calorias Est.
~354 kcal
Continue explorando este cluster
Treinos Relacionados
![30 Minute Full Body Dumbbell HIIT Workout + Cool Down Abs [Low Impact]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.youtube.com%2Fvi%2FUhOfpsZ4kho%2Fhqdefault.jpg&w=3840&q=75)
34 min
30 Minute Full Body Dumbbell HIIT Workout + Cool Down Abs [Low Impact]
Sessao real do YouTube de 35 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
BeginnerLow ImpactDumbbells
by Juice & Toya
1h 2m
Low Impact HIIT // Full Body Workout Cardio, Strength & Stretching!
Sessao real do YouTube de 62 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
BeginnerLow ImpactDumbbells
by SeniorShape Fitness
![30 Minute Full Body Dumbbell HIIT Challenge [Standing Only Workout]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FxuSOB5QBwrY%2Fmaxresdefault.jpg&w=3840&q=75)
33 min
30 Minute Full Body Dumbbell HIIT Challenge [Standing Only Workout]
Sessao real do YouTube de 34 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
IntermediateDumbbellsStrong Voice Cues
by Juice & Toya
Treinos
Duração35 min
NívelAvançado
EquipamentoDumbbells
Impactomedium
Foco Corporalcore
Nível de ruídoLoud
Trabalho no chãoSim
Instrutorgrowingannanas
Calorias Est.~354 kcal
Qualidade das indicações84/100
Equipamento Recomendado
🏋️
Dumbbells
Usado nesta sessão