40 Min Leg Workout with Dumbbells | IRON PRO Day 1 | 4M Special
Sessao real do YouTube de 47 min para forca, selecionada para treinar em casa.
Coleções
Equipamento
🏋️ Dumbbells
Para Quem É?
Ideal para quem procura uma rotina de treino em casa.
Para Quem Não É?
Nao e a melhor opcao se procura intensidade maxima.
Benefícios Chave
movimento, consistencia, fitness em casa
Pontos de Atenção
Ajuste o ritmo se esta a voltar apos uma pausa longa.
Perguntas Frequentes
Duração
47 min
Equipamento
Dumbbells
Calorias Est.
~329 kcal
Continue explorando este cluster
Treinos Relacionados
42 min
35 Min Strength Training at Home Full Body Workout with Dumbbells - Weight Training for Women & Men
Sessao real do YouTube de 43 min para forca, selecionada para treinar em casa.
IntermediárioDumbbellsStrong Voice Cues
por HASfit
51 min
45 Min Full Body Dumbbell Workout - Strength Training at Home Weight Training for Women & Men
Sessao real do YouTube de 52 min para forca, selecionada para treinar em casa.
IntermediárioDumbbellsStrong Voice Cues
por HASfit
31 min
30 Min Full Body Beginner Workout with Dumbbells at Home - Strength Training for Women & Men Over 50
Sessao real do YouTube de 32 min para forca, selecionada para treinar em casa.
InicianteDumbbellsGentle
por HASfit
Treinos
Duração47 min
NívelIntermediário
EquipamentoDumbbells
Impactomedium
Foco Corporalfull body
Nível de ruídoModerate
Trabalho no chãoNão
InstrutorCaroline Girvan
Calorias Est.~329 kcal
Qualidade das indicações92/100
Equipamento Recomendado
🏋️
Dumbbells
Usado nesta sessão