Notas editoriales
Por qué entrenamientos de baile
El baile es la forma más divertida de cardio. Quienes disfrutan su entrenamiento son 3x más constantes.
Qué buscamos
Claridad coreográfica, nivel de energía y si puedes seguir el ritmo en casa.
Estilos que encontrarás
Coreografías de pop y éxitos del momento, cardio de baile latino, hip-hop y rutinas de baile sensual con mucho movimiento de cadera, pensadas para soltarte y ganar confianza. También hay sesiones de bajo impacto y sin saltos si necesitas no hacer ruido o cuidar las rodillas.
Cómo usar esta página
Elige estilos que disfrutes y rota entre ellos. El objetivo es moverse y pasarlo bien.