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Lo mejor de YouTubeColección seleccionada

Mejor Yoga en YouTube

Nuestras mejores selecciones de yoga en YouTube: flujos para principiantes, estiramientos profundos y sesiones que cumplen lo que prometen.

Seleccionados a mano para que pases menos tiempo buscando y más entrenando.

Yoga

Colección seleccionada

Nuestras mejores selecciones de yoga en YouTube: flujos para principiantes, estiramientos profundos y sesiones que cumplen lo que prometen.

Prana, día 3: 18 min de yoga para la conexión
17 min

Prana, día 3: 18 min de yoga para la conexión

PrincipianteSin equipoBajo impacto

por Yoga With Adriene

Prana, día 6: 17 min de yoga para el core con aire de Pilates
17 min

Prana, día 6: 17 min de yoga para el core con aire de Pilates

PrincipianteSin equipoCoreBajo impacto

por Yoga With Adriene

30 min de yoga diario para estirar y sentirte bien
33 min

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PrincipianteSin equipoBajo impacto

por Move With Nicole

Prana, día 4: yoga de pie para pies y articulaciones felices
22 min

Prana, día 4: yoga de pie para pies y articulaciones felices

PrincipianteSin equipoBajo impacto

por Yoga With Adriene

Yoga para la digestión: práctica con mantras bija
16 min

Yoga para la digestión: práctica con mantras bija

PrincipianteSin equipoBajo impacto

por Yoga With Adriene

Yoga para cuando el corazón pesa: práctica suave
18 min

Yoga para cuando el corazón pesa: práctica suave

PrincipianteSin equipoBajo impacto

por Yoga With Adriene

15 min de yoga para regular tu sistema nervioso
15 min

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PrincipianteSin equipoBajo impacto

por Yoga With Adriene

Yoga de 23 minutos para gemelos y tobillos
23 min

Yoga de 23 minutos para gemelos y tobillos

PrincipianteSin equipoPiernasBajo impacto

por Yoga With Adriene

30 min de yoga para fortalecer el tren inferior
28 min

30 min de yoga para fortalecer el tren inferior

IntermedioSin equipoTren inferiorBajo impacto

por Yoga With Adriene

30 min de yoga de poder y equilibrio
29 min

30 min de yoga de poder y equilibrio

IntermedioSin equipoBajo impacto

por Yoga With Adriene

Yoga Flow día 29: confianza
26 min

Yoga Flow día 29: confianza

IntermedioSin equipoBajo impacto

por Yoga With Adriene

Yoga para la joroba del cuello: postura de la espalda alta
27 min

Yoga para la joroba del cuello: postura de la espalda alta

PrincipianteSin equipoEspaldaBajo impacto

por Yoga With Adriene

15 min de yoga flow por la mañana para sentirte bien
18 min

15 min de yoga flow por la mañana para sentirte bien

PrincipianteSin equipoBajo impacto

por Move With Nicole

Piernas en la pared para dormir mejor
7 min

Piernas en la pared para dormir mejor

PrincipianteSin equipoPiernasBajo impacto

por Yoga With Adriene

Yoga matutino con Adriene: empieza el día con los pies en la tierra
12 min

Yoga matutino con Adriene: empieza el día con los pies en la tierra

PrincipianteSin equipoBajo impacto

por Yoga With Adriene

Yoga restaurativo de gratitud: práctica lenta con accesorios
33 min

Yoga restaurativo de gratitud: práctica lenta con accesorios

PrincipianteSin equipoBajo impacto

por Yoga With Adriene

45 min de vinyasa de cuerpo completo: equilibrio, flexibilidad y fuerza
47 min

45 min de vinyasa de cuerpo completo: equilibrio, flexibilidad y fuerza

IntermedioSin equipoBajo impacto

por Move With Nicole

Yoga para el trastorno afectivo estacional: flow suave
25 min

Yoga para el trastorno afectivo estacional: flow suave

PrincipianteSin equipoBajo impacto

por Yoga With Adriene

Yoga para el exceso de pensamientos: práctica de 30 min
32 min

Yoga para el exceso de pensamientos: práctica de 30 min

PrincipianteSin equipoBajo impacto

por Yoga With Adriene

Reinicio del sistema nervioso: 10 min de yoga
9 min

Reinicio del sistema nervioso: 10 min de yoga

PrincipianteSin equipoBajo impacto

por Yoga With Adriene

Duerme mejor esta noche: yoga de 10 minutos antes de dormir
10 min

Duerme mejor esta noche: yoga de 10 minutos antes de dormir

PrincipianteSin equipoBajo impacto

por Yoga With Adriene

Día 4: 15 min de yoga fuerte para fuerza y flexibilidad
17 min

Día 4: 15 min de yoga fuerte para fuerza y flexibilidad

IntermedioSin equipoBajo impacto

por growingannanas

Yoga para isquiotibiales tensos y zona lumbar
10 min

Yoga para isquiotibiales tensos y zona lumbar

PrincipianteSin equipoPiernasBajo impacto

por Yoga With Adriene

40 min de yoga flow de cuerpo completo para fuerza y flexibilidad
41 min

40 min de yoga flow de cuerpo completo para fuerza y flexibilidad

IntermedioSin equipoBajo impacto

por Move With Nicole

Notas editoriales

Por qué creamos esta página

El yoga tiene los resultados más saturados en YouTube. Esta página filtra el ruido y solo conserva sesiones con indicaciones claras.

Qué buscamos

Evaluamos la calidad de las instrucciones, el ritmo de las transiciones y si la sesión cumple lo que promete el título.

Cómo usar esta página

Elige un flujo para la semana, repítelo tres veces y luego cambia. La constancia gana a la variedad.

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