Lo mejor de YouTubeColección curada

Mejores HIIT en YouTube

Entrenamiento de alta intensidad que cumple: intervalos claros, esfuerzo real y coaching de calidad desde YouTube.

Curado para ahorrar scroll, mantener la intención clara y hacer evidente el siguiente entrenamiento.

HIIT

Colección curada

Entrenamiento de alta intensidad que cumple: intervalos claros, esfuerzo real y coaching de calidad desde YouTube.

Quick Lower Body Strength + Low-Impact HIIT: Short, Focused Lower-Body Work with Low-Impact Finish.
18 min

Quick Lower Body Strength + Low-Impact HIIT: Short, Focused Lower-Body Work with Low-Impact Finish.

Sesion real de YouTube de 18 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

AvanzadoBajo impactoMancuernas

por FitnessBlender

15 MIN BACK ATTACK, Back-Only Workout - 100% strength, 0% cardio I Equipment: weights + towel
16 min

15 MIN BACK ATTACK, Back-Only Workout - 100% strength, 0% cardio I Equipment: weights + towel

Sesion real de YouTube de 16 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

PrincipianteMancuernasPlaylist

por Pamela Reif

1000 STEPS CARDIO - ON THE BEAT - walk the calories away I fast, fun + sweaty
10 min

1000 STEPS CARDIO - ON THE BEAT - walk the calories away I fast, fun + sweaty

Sesion real de YouTube de 11 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

IntermedioStepPlaylist

por Pamela Reif

10 MIN MONSTER CARDIO - SMILE GUARANTEE I + Standing Abs I Fast Beats, Drum & Bass, Techno, Pop
10 min

10 MIN MONSTER CARDIO - SMILE GUARANTEE I + Standing Abs I Fast Beats, Drum & Bass, Techno, Pop

Sesion real de YouTube de 10 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

IntermedioStepPlaylist

por Pamela Reif

30 MIN KILLER HIIT Full Body Workout - With Weights, Burn Calories + Build Strength at home!
35 min

30 MIN KILLER HIIT Full Body Workout - With Weights, Burn Calories + Build Strength at home!

Sesion real de YouTube de 35 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

AvanzadoMancuernasBuenas Indicaciones

por growingannanas

20 MIN Daily Abs Workout At Home - Total Core No Equipment, No Repeat Exercises
22 min

20 MIN Daily Abs Workout At Home - Total Core No Equipment, No Repeat Exercises

Sesion real de YouTube de 22 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

AvanzadoSin equipoBuenas Indicaciones

por growingannanas

15 MIN SWEATY HIIT Workout with Kai Pflaume! Full Body, No Equipment - Move your body and feel great
15 min

15 MIN SWEATY HIIT Workout with Kai Pflaume! Full Body, No Equipment - Move your body and feel great

Sesion real de YouTube de 15 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

AvanzadoStepBuenas Indicaciones

por growingannanas

FUEL Series 30 Min NO REPEAT Full Body Workout | Day 29
39 min

FUEL Series 30 Min NO REPEAT Full Body Workout | Day 29

Sesion real de YouTube de 40 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

IntermedioBajo impactoMancuernas

por Caroline Girvan

FUEL Series 30 Min Full Body DUMBBELL HIIT CARDIO Workout | Day 25
35 min

FUEL Series 30 Min Full Body DUMBBELL HIIT CARDIO Workout | Day 25

Sesion real de YouTube de 36 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

IntermedioMancuernasSuave

por Caroline Girvan

FUEL Series 30 Min Dumbbell Full Body CORE Workout | Day 24
36 min

FUEL Series 30 Min Dumbbell Full Body CORE Workout | Day 24

Sesion real de YouTube de 36 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

IntermedioMancuernasSuave

por Caroline Girvan

FUEL Series 30 Min LEGS CLUSTER SETS Workout | Day 11
38 min

FUEL Series 30 Min LEGS CLUSTER SETS Workout | Day 11

Sesion real de YouTube de 38 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

PrincipianteMancuernasSuave

por Caroline Girvan

FUEL Series 30 Min UPPER BODY COMPLEX Workout | Day 7
38 min

FUEL Series 30 Min UPPER BODY COMPLEX Workout | Day 7

Sesion real de YouTube de 39 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

IntermedioBajo impactoMancuernas

por Caroline Girvan

IRON Series Finale 30 Min Arms, Abs and Core Workout | 30
38 min

IRON Series Finale 30 Min Arms, Abs and Core Workout | 30

Sesion real de YouTube de 39 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

IntermedioBajo impactoMancuernas

por Caroline Girvan

IRON Series 30 Min Dumbbell Glute Workout - Iron Glutes | 28
42 min

IRON Series 30 Min Dumbbell Glute Workout - Iron Glutes | 28

Sesion real de YouTube de 42 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

IntermedioBajo impactoMancuernas

por Caroline Girvan

IRON Series 30 Min Upper Body Workout - Antagonist Sets | 27
37 min

IRON Series 30 Min Upper Body Workout - Antagonist Sets | 27

Sesion real de YouTube de 38 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

IntermedioMancuernasSuave

por Caroline Girvan

IRON Series 30 Min Upper Body Chest and Back Workout | 22
36 min

IRON Series 30 Min Upper Body Chest and Back Workout | 22

Sesion real de YouTube de 37 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

IntermedioBajo impactoMancuernas

por Caroline Girvan

IRON Series 30 Min Dumbbell Leg Day Workout - Stepups | 21
40 min

IRON Series 30 Min Dumbbell Leg Day Workout - Stepups | 21

Sesion real de YouTube de 41 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

IntermedioMancuernasSuave

por Caroline Girvan

IRON Series 30 Min Superset Arms, Abs and Core Workout | 20
37 min

IRON Series 30 Min Superset Arms, Abs and Core Workout | 20

Sesion real de YouTube de 37 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

IntermedioMancuernasSuave

por Caroline Girvan

IRON Series 30 Min Dumbbell Glute Workout - Supersets | 18
40 min

IRON Series 30 Min Dumbbell Glute Workout - Supersets | 18

Sesion real de YouTube de 40 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

IntermedioBajo impactoMancuernas

por Caroline Girvan

IRON Series 30 Min Complete Upper Body Workout | 17
34 min

IRON Series 30 Min Complete Upper Body Workout | 17

Sesion real de YouTube de 35 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

IntermedioBajo impactoMancuernas

por Caroline Girvan

IRON Series 30 Min Shoulder Workout - Compound & Isolation | 15
35 min

IRON Series 30 Min Shoulder Workout - Compound & Isolation | 15

Sesion real de YouTube de 35 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

IntermedioBajo impactoMancuernas

por Caroline Girvan

IRON Series 30 Min Unilateral Training Full Body Workout | 14
37 min

IRON Series 30 Min Unilateral Training Full Body Workout | 14

Sesion real de YouTube de 37 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

IntermedioBajo impactoMancuernas

por Caroline Girvan

IRON Series 30 Min Posterior Chain Workout - Glutes, Hamstrings, Back | 13
38 min

IRON Series 30 Min Posterior Chain Workout - Glutes, Hamstrings, Back | 13

Sesion real de YouTube de 38 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

IntermedioMancuernasSuave

por Caroline Girvan

IRON Series 30 Min Dumbbell Leg Workout - Calves Included | 11
39 min

IRON Series 30 Min Dumbbell Leg Workout - Calves Included | 11

Sesion real de YouTube de 39 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

IntermedioMancuernasSuave

por Caroline Girvan

Notas editoriales

Qué hace una buena sesión HIIT

Debe tener ratios trabajo-descanso definidos, transiciones claras e intensidad real.

Nuestro proceso

Rechazamos sesiones con etiquetas de intensidad engañosas o ejercicios peligrosos sin alternativas.

Cómo usar esta página

Limita el HIIT a dos o tres sesiones por semana. Combina con fuerza y movilidad.

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