Lo mejor de YouTubeColección curada

Mejores HIIT en YouTube

Entrenamiento de alta intensidad que cumple: intervalos claros, esfuerzo real y coaching de calidad desde YouTube.

Curado para ahorrar scroll, mantener la intención clara y hacer evidente el siguiente entrenamiento.

HIIT

Colección curada

Entrenamiento de alta intensidad que cumple: intervalos claros, esfuerzo real y coaching de calidad desde YouTube.

IRON Series 30 Min Quad Workout - Dumbbell Leg Day | 6
36 min

IRON Series 30 Min Quad Workout - Dumbbell Leg Day | 6

Sesion real de YouTube de 36 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

IntermedioBajo impactoMancuernas

por Caroline Girvan

IRON Series 30 Min Arms and Abs Workout - Biceps, Triceps | 5
38 min

IRON Series 30 Min Arms and Abs Workout - Biceps, Triceps | 5

Sesion real de YouTube de 38 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

IntermedioBajo impactoMancuernas

por Caroline Girvan

IRON Series 30 Min Leg Workout - Dumbbell Leg Day | 1
41 min

IRON Series 30 Min Leg Workout - Dumbbell Leg Day | 1

Sesion real de YouTube de 42 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

IntermedioMancuernasSuave

por Caroline Girvan

30 MIN FULL BODY FAT BURN HIIT (No Jumping & Low Impact)
32 min

30 MIN FULL BODY FAT BURN HIIT (No Jumping & Low Impact)

Sesion real de YouTube de 32 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

PrincipianteSin equipoBajo impacto

por MadFit

Key Exercises for Longevity! Functional Strength & Mobility Workout
46 min

Key Exercises for Longevity! Functional Strength & Mobility Workout

Sesion real de YouTube de 47 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

PrincipianteBajo impactoMancuernas

por SeniorShape Fitness

20 MIN PILATES HIIT || Low Impact & No Repeat Workout (Stretch Included)
24 min

20 MIN PILATES HIIT || Low Impact & No Repeat Workout (Stretch Included)

Sesion real de YouTube de 25 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

PrincipianteSin equipoBajo impacto

por Move With Nicole

30 Minute Full Body Cardio HIIT Workout [Low Impact Modifications with Warm up + Cool down]
37 min

30 Minute Full Body Cardio HIIT Workout [Low Impact Modifications with Warm up + Cool down]

Sesion real de YouTube de 37 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

IntermedioSin equipoBajo impacto

por Juice & Toya

Low Impact HIIT // Full Body Workout Cardio, Strength & Stretching!
1h 2m

Low Impact HIIT // Full Body Workout Cardio, Strength & Stretching!

Sesion real de YouTube de 62 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

PrincipianteBajo impactoMancuernas

por SeniorShape Fitness

30 Minute Full Body Dumbbell HIIT Challenge [Standing Only Workout]
33 min

30 Minute Full Body Dumbbell HIIT Challenge [Standing Only Workout]

Sesion real de YouTube de 34 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

IntermedioMancuernasBuenas Indicaciones

por Juice & Toya

30 Minute Full Body Strength Training X HIIT Workout 🔥
36 min

30 Minute Full Body Strength Training X HIIT Workout 🔥

Sesion real de YouTube de 37 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

IntermedioMancuernasBuenas Indicaciones

por Juice & Toya

Strength Tabata // Intermediate Muscle Building HIIT Workout
36 min

Strength Tabata // Intermediate Muscle Building HIIT Workout

Sesion real de YouTube de 36 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

IntermedioBajo impactoMancuernas

por SeniorShape Fitness

Day 1 - Lower Body Tempo Strength HIIT Circuits: Slow Paced Strength High Intensity Cardio Bursts
40 min

Day 1 - Lower Body Tempo Strength HIIT Circuits: Slow Paced Strength High Intensity Cardio Bursts

Sesion real de YouTube de 41 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

IntermedioSin equipolower bodyBuenas Indicaciones

por FitnessBlender

Day 5 - Lower Body Compound Supersets: With Bookend HIIT Circuits
50 min

Day 5 - Lower Body Compound Supersets: With Bookend HIIT Circuits

Sesion real de YouTube de 51 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

IntermedioSin equipolower bodyBuenas Indicaciones

por FitnessBlender

20 MIN HIIT to the Beat with @AdrienRaza - INTENSE, No Equipment Cardio
20 min

20 MIN HIIT to the Beat with @AdrienRaza - INTENSE, No Equipment Cardio

Sesion real de YouTube de 20 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

IntermedioSin equipoBuenas Indicaciones

por growingannanas

20 Min Cardio HIIT Workout at Home for Fat Loss - Bodyweight No Equipment - No Jumping - No Repeat
25 min

20 Min Cardio HIIT Workout at Home for Fat Loss - Bodyweight No Equipment - No Jumping - No Repeat

Sesion real de YouTube de 25 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

IntermedioSin equipoBajo impacto

por HASfit

25 Minute Full Body HIIT Workout [No Equipment/Tabata Style]
27 min

25 Minute Full Body HIIT Workout [No Equipment/Tabata Style]

Sesion real de YouTube de 28 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

IntermedioSin equipoBuenas Indicaciones

por Juice & Toya

20 Min HIIT Workout at Home with Weights for Fat Loss - No Jumping - No Repeats - with Dumbbells
26 min

20 Min HIIT Workout at Home with Weights for Fat Loss - No Jumping - No Repeats - with Dumbbells

Sesion real de YouTube de 27 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

IntermedioBajo impactoMancuernas

por HASfit

Bodyweight Lower Body Strength + HIIT: Efficient leg workout with a strength focus & HIIT finisher
21 min

Bodyweight Lower Body Strength + HIIT: Efficient leg workout with a strength focus & HIIT finisher

Sesion real de YouTube de 22 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

IntermedioSin equipolower bodyBuenas Indicaciones

por FitnessBlender

30 Minute Full Body Dumbbell HIIT Training [Fat Burning Workout]
34 min

30 Minute Full Body Dumbbell HIIT Training [Fat Burning Workout]

Sesion real de YouTube de 34 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

IntermedioMancuernasBuenas Indicaciones

por Juice & Toya

30 Min Cardio HIIT Workout for Fat Loss - No Repeat Bodyweight Workout No Equipment without Weights
31 min

30 Min Cardio HIIT Workout for Fat Loss - No Repeat Bodyweight Workout No Equipment without Weights

Sesion real de YouTube de 31 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

IntermedioSin equipoBuenas Indicaciones

por HASfit

15 Min HIIT Workout for Beginners for Fat Loss - Standing No Jumping No Repeat Easy Low Impact
18 min

15 Min HIIT Workout for Beginners for Fat Loss - Standing No Jumping No Repeat Easy Low Impact

Sesion real de YouTube de 19 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

PrincipianteSin equipoBajo impacto

por HASfit

DAY 2 - 25 MIN TABATA HIIT (The Grow Games) Super Sweaty Home Workout - No Equipment, No Repeat
26 min

DAY 2 - 25 MIN TABATA HIIT (The Grow Games) Super Sweaty Home Workout - No Equipment, No Repeat

Sesion real de YouTube de 26 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

IntermedioSin equipoBuenas Indicaciones

por growingannanas

NEW WORKOUT CHALLENGE 🔥 January 2026 are you in?
6 min

NEW WORKOUT CHALLENGE 🔥 January 2026 are you in?

Sesion real de YouTube de 7 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

IntermedioSin equipoBuenas Indicaciones

por growingannanas

50 MIN FULL BODY SCULPT WORKOUT (MadFit App Fusion Program)
51 min

50 MIN FULL BODY SCULPT WORKOUT (MadFit App Fusion Program)

Sesion real de YouTube de 52 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

IntermedioSin equipoBuenas Indicaciones

por MadFit

Notas editoriales

Qué hace una buena sesión HIIT

Debe tener ratios trabajo-descanso definidos, transiciones claras e intensidad real.

Nuestro proceso

Rechazamos sesiones con etiquetas de intensidad engañosas o ejercicios peligrosos sin alternativas.

Cómo usar esta página

Limita el HIIT a dos o tres sesiones por semana. Combina con fuerza y movilidad.

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