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6 min de vuelta a la calma con Sweat and Tell
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30 min de estiramientos de cuerpo completo para relajarte y ganar flexibilidad
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8 min de la rutina matinal de Pam: QiGong, respiración y estiramientos
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6 min contra la hinchazón y el dolor de estómago: ejercicios y masaje
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Return, práctica en directo: Gather, una clase de yoga suave
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