Entrenamientos para principiantes
Entrenamientos fáciles para principiantes, perfectos para comenzar. Sin experiencia necesaria.
331 entrenamientos encontrados
15 min de cardio para sentirte bien: muévete al ritmo (bajo impacto)
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por MadFit
20 min de suelo pélvico y core para el embarazo
PrincipianteEsterillaCoreBajo impacto
por MadFit
Prana, día 3: 18 min de yoga para la conexión
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Yoga With Adriene
20 min de Pilates para core y abdominales, para todos los niveles
PrincipianteSin equipoCoreBajo impacto
por Move With Nicole
Prana, día 6: 17 min de yoga para el core con aire de Pilates
PrincipianteSin equipoCoreBajo impacto
por Yoga With Adriene
30 min de yoga diario para estirar y sentirte bien
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Move With Nicole
Prana, día 4: yoga de pie para pies y articulaciones felices
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Yoga With Adriene
15 min de fuerza sentado para mayores
PrincipianteSillaBajo impacto
por HASfit
Yoga para la digestión: práctica con mantras bija
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Yoga With Adriene
Abdominales y movilidad en silla para mayores y principiantes
PrincipianteSillaCoreBajo impacto
por SeniorShape Fitness
10 min de estiramientos después de entrenar: piernas, espalda y caderas
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Jessica Valant
5 min de movilidad de cadera, piernas y glúteos con extra lumbar
PrincipianteSin equipoTren inferiorBajo impacto
por Pamela Reif
30 min de caminata rápida de 2 millas en casa: corazón fuerte
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Walk at Home
10 min de ejercicios de relajación para aliviar el estrés
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Jessica Valant
Entrenamiento suave de cuerpo completo, bajo impacto y para principiantes
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Body Project
Yoga para cuando el corazón pesa: práctica suave
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Yoga With Adriene
15 min de fuerza para todo el cuerpo apta para el embarazo
PrincipianteMancuernasBajo impacto
por MadFit
Meditación matinal de 9 minutos para despertar
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Yoga With Adriene
15 min de yoga para regular tu sistema nervioso
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Yoga With Adriene
Yoga de 23 minutos para gemelos y tobillos
PrincipianteSin equipoPiernasBajo impacto
por Yoga With Adriene
20 min de cuerpo completo para principiantes: sin material
PrincipianteSin equipo
por MadFit
Respiración de la abeja: práctica de Bhramari Pranayama
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Yoga With Adriene
20 min de fuerza para principiantes, sin repetir ejercicios
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Juice & Toya
Cardio de bajo impacto para quemar grasa en casa
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Body Project
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Entrenamientos sin equipamiento
Sin gimnasio, sin problema. Entrenamientos de peso corporal que puedes hacer en cualquier lugar.
Entrenamientos de bajo impacto
Entrenamientos de bajo impacto, amigables con las articulaciones y sin saltos.
Entrenamientos de menos de 10 minutos
Entrenamientos rápidos y efectivos de menos de 10 minutos. Perfectos para agendas ocupadas.