20MIN Low Impact Cardio At Home Workout (No Jumping)
Sessao real do YouTube de 21 min para cardio, selecionada para treinar em casa.
Para Quem É?
Ideal para quem procura uma rotina de treino em casa.
Para Quem Não É?
Nao e a melhor opcao se procura intensidade maxima.
Benefícios Chave
movimento, consistencia, fitness em casa
Pontos de Atenção
Ajuste o ritmo se esta a voltar apos uma pausa longa.
Perguntas Frequentes
Duração
20 min
Equipamento
Sem Equipamento
Calorias Est.
~125 kcal
Continue explorando este cluster
Treinos Relacionados
17 min
Fun 15 minute low impact no equipment cardio/resistance home workout
Sessao real do YouTube de 17 min para cardio, selecionada para treinar em casa.
BeginnerNo EquipmentLow Impact
by Body Project
31 min
Low impact resistance and cardio workout
Sessao real do YouTube de 32 min para cardio, selecionada para treinar em casa.
BeginnerNo EquipmentLow Impact
by Body Project
18 min
15 Min HIIT Workout for Beginners for Fat Loss - Standing No Jumping No Repeat Easy Low Impact
Sessao real do YouTube de 19 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
BeginnerNo EquipmentLow Impact
by HASfit
Treinos
Duração20 min
NívelIniciante
EquipamentoSem Equipamento
Impactolow
Foco Corporalfull body
Nível de ruídoQuiet
Trabalho no chãoNão
InstrutorHeather Robertson
Calorias Est.~125 kcal
Qualidade das indicações86/100
Equipamento Recomendado
Sem Equipamento